Nouveau : Les séances du mardi soir en visio

Nouveau : Les séances du mardi soir en visio

Profitez dès le 15 novembre de la séance du mardi soir, en visio, chez vous ( ou ailleurs 😀 )

Pourquoi cette mise en place ?

  • Pas assez de place dans la salle
  • Un seul créneau par semaine
  • Permet aux adhérent.e.s de suivre les séances gratuitement depuis leur domicile
  • Permet à quiconque de suivre les séances depuis chez eux, sans adhérer et sans se déplacer
  • Apporte un peu d’argent à l’association pour organiser des événements
  • Permet à l’animatrice de s’améliorer dans sa communication verbale et visuelle 🙂

Alors pour les personnes non adhérentes, un lien à retenir : https://www.monyogabienetre.fr/les-visios/

Pour les adhérent.e.s, un lien et un mot de passe qui vous seront communiquer par message.

Séance de yoga – Découverte

Séance de yoga – Découverte

Venez profiter de cette première séance gratuite pour découvrir le yoga que je vous propose et en savoir plus sur l’adhésion à l’Association Mon Yoga Bien-être

le 18.10.22 de 18h à 20h

>> Nombre de participants limités à 20 personnes <<

Petit programme

18h00 – 18h30 :

L’Association Mon Yoga Bien-être : Pour quoi, pour qui, le règlement intérieur…

Qu’est-ce que le yoga ? On en discute !

Exercices de respiration

18h30 – 19h30 :

Séances de yoga – Postures

19h30 – 20h00 :

Relaxation Méditation

Semaine Bleue

Semaine Bleue

Je suis contente de vous annoncer que Mon Yoga Bien-être participera à la semaine Bleue, évènement organisé par le Pôle social de la ville de Bruay sur Escaut, du 3 au 9 octobre 2022.

Les personnes de plus de 65 ans pourrons profiter d’une séance de Yoga doux sur chaise le 7 octobre de 9h à 10h, à la salle polyvalente.

La séquence proposée sera tout spécialement adaptée aux seniors, dans le respect de leurs spécificités,

Je me sers de plusieurs ouvrages spécialisés pour la création de cette séance : respiration, postures et relaxation seront au rendez-vous et adaptés au mieux.

Je suis certifiée Professeur Hatha et Ashtanga Yoga  !

Je suis certifiée Professeur Hatha et Ashtanga Yoga !

J’ai reçu mon certificat de professeur de Hatha et Ashtanga Yoga, après une formation intensive de 200h sur 2 mois avec l’école indienne Kavaalya.

Les séances de Yoga vont bientôt pouvoir commencer.

Cette formation est la 1ère avant une longue série d’autres certifications car j’ai prévu de me former en Anatomie, en Yoga Thérapie et en Vinyasa.

Sarah