Mon Yoga Bien-être sera présent aux Houblonnades du Douaisis pour un moment unique de détente et de plaisir partagé ! 
Rendez-vous le vendredi 20 septembre pour 2 séances exclusives de Yoga Bière. Venez mêler bien-être et découverte des bières locales dans un cadre convivial et festif !
Un moment à ne pas manquer pour les amateurs de zen et de houblon. 
Lieu : Arkéos
Événement : Houblonnades du Douaisis
Qui est prêt à allier relaxation et dégustation ? 
Journée dédiée au bien-être :
yoga • lectures* • ateliers • relaxation • sport • écologie • surprises
GRATUIT
Ateliers, espace Pique-nique, Buvette et plein de Surprises !
Inscrivez vous aux ateliers https://levillagedubienetre.fr
et découvrez les Activités gratuites en accès libre :
10h30 : Thaï yoga massage
10h30 : Atelier Nature
10h30 : Bébés lecteurs*
11h30 : Yoga dynamique
13h00 : Table-ronde(apporte ton pique-nique)
14h00 : Relaxation
14h30 : Heure du conte*
15h00 : Yin Yoga
16h30 : Vinyasa Yoga
*Lectures pour enfants par la Médiathèque
Profitez dès le 15 novembre de la séance du mardi soir, en visio, chez vous ( ou ailleurs 😀 )
Alors pour les personnes non adhérentes, un lien à retenir : https://www.monyogabienetre.fr/les-visios/
Pour les adhérent.e.s, un lien et un mot de passe qui vous seront communiquer par message.
Venez profiter de cette première séance gratuite pour découvrir le yoga que je vous propose et en savoir plus sur l’adhésion à l’Association Mon Yoga Bien-être
le 18.10.22 de 18h à 20h
>> Nombre de participants limités à 20 personnes <<
Petit programme
18h00 – 18h30 :
L’Association Mon Yoga Bien-être : Pour quoi, pour qui, le règlement intérieur…
Qu’est-ce que le yoga ? On en discute !
Exercices de respiration
18h30 – 19h30 :
Séances de yoga – Postures
19h30 – 20h00 :
Relaxation Méditation
Je suis contente de vous annoncer que Mon Yoga Bien-être participera à la semaine Bleue, évènement organisé par le Pôle social de la ville de Bruay sur Escaut, du 3 au 9 octobre 2022.
Les personnes de plus de 65 ans pourrons profiter d’une séance de Yoga doux sur chaise le 7 octobre de 9h à 10h, à la salle polyvalente.
La séquence proposée sera tout spécialement adaptée aux seniors, dans le respect de leurs spécificités,
Je me sers de plusieurs ouvrages spécialisés pour la création de cette séance : respiration, postures et relaxation seront au rendez-vous et adaptés au mieux.
J’ai reçu mon certificat de professeur de Hatha et Ashtanga Yoga, après une formation intensive de 200h sur 2 mois avec l’école indienne Kavaalya.
Les séances de Yoga vont bientôt pouvoir commencer.
Cette formation est la 1ère avant une longue série d’autres certifications car j’ai prévu de me former en Anatomie, en Yoga Thérapie et en Vinyasa.
Sarah