Parce qu’elle fait partie intégrante du yoga, je me forme grâce aux différentes méthodes de relaxation grâces à des ouvrages et formations en ligne.
Comprendre le stress positif et négatif, son fonctionnement dans notre corps pour comprendre comment se recentrer.
Vous faire profiter pleinement de la partie relaxation de la séance de yoga grâce à des exercices de respiration et de visualisation.
Voici mes objectifs !