Après un rendez-vous constructif au service association de la ville, vous pourrez bientôt profiter d’une séance de yoga par semaine, en salle 🙂
De quoi nous redonner le moral malgré le froid qui arrive !
Un conseil : préparez vite votre certificat médical 😀
Je suis contente de vous annoncer que Mon Yoga Bien-être participera à la semaine Bleue, évènement organisé par le Pôle social de la ville de Bruay sur Escaut, du 3 au 9 octobre 2022.
Les personnes de plus de 65 ans pourrons profiter d’une séance de Yoga doux sur chaise le 7 octobre de 9h à 10h, à la salle polyvalente.
La séquence proposée sera tout spécialement adaptée aux seniors, dans le respect de leurs spécificités,
Je me sers de plusieurs ouvrages spécialisés pour la création de cette séance : respiration, postures et relaxation seront au rendez-vous et adaptés au mieux.
J’ai reçu mon certificat de professeur de Hatha et Ashtanga Yoga, après une formation intensive de 200h sur 2 mois avec l’école indienne Kavaalya.
Les séances de Yoga vont bientôt pouvoir commencer.
Cette formation est la 1ère avant une longue série d’autres certifications car j’ai prévu de me former en Anatomie, en Yoga Thérapie et en Vinyasa.
Sarah