Le 10 janvier 2023,
pour bien commencer l’année,
nous avons eu droit à une séance de Yoga du Rire, grâce à Relax en Bulle
Le rire… rire nous permet d’éliminer nos douleurs pendant 2h ! Un excellent argument qui m’a convaincu très rapidement,
Après la séance, nous étions fatigué, apaisé, détendu, bien…
Profitez dès le 15 novembre de la séance du mardi soir, en visio, chez vous ( ou ailleurs 😀 )
Alors pour les personnes non adhérentes, un lien à retenir : https://www.monyogabienetre.fr/les-visios/
Pour les adhérent.e.s, un lien et un mot de passe qui vous seront communiquer par message.
Venez profiter de cette première séance gratuite pour découvrir le yoga que je vous propose et en savoir plus sur l’adhésion à l’Association Mon Yoga Bien-être
le 18.10.22 de 18h à 20h
>> Nombre de participants limités à 20 personnes <<
Petit programme
18h00 – 18h30 :
L’Association Mon Yoga Bien-être : Pour quoi, pour qui, le règlement intérieur…
Qu’est-ce que le yoga ? On en discute !
Exercices de respiration
18h30 – 19h30 :
Séances de yoga – Postures
19h30 – 20h00 :
Relaxation Méditation
Après un rendez-vous constructif au service association de la ville, vous pourrez bientôt profiter d’une séance de yoga par semaine, en salle 🙂
De quoi nous redonner le moral malgré le froid qui arrive !
Un conseil : préparez vite votre certificat médical 😀
Je suis contente de vous annoncer que Mon Yoga Bien-être participera à la semaine Bleue, évènement organisé par le Pôle social de la ville de Bruay sur Escaut, du 3 au 9 octobre 2022.
Les personnes de plus de 65 ans pourrons profiter d’une séance de Yoga doux sur chaise le 7 octobre de 9h à 10h, à la salle polyvalente.
La séquence proposée sera tout spécialement adaptée aux seniors, dans le respect de leurs spécificités,
Je me sers de plusieurs ouvrages spécialisés pour la création de cette séance : respiration, postures et relaxation seront au rendez-vous et adaptés au mieux.